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第5卷第4期，2008年10月
原創研究
美國成人持續性與非持續性客觀身體活動累積程度及與肥胖症指標之關係
Scott J. Strath, PhD, Robert G. Holleman, MPH, David L. Ronis, PhD, Ann M. Swartz, PhD, Caroline R. Richardson, MD
建議在引用本文時注明下列出處：由 Strath SJ、Holleman RG、Ronis DL、Swartz AM、Richardson CR
所著的《美國成人持續性與非持續性客觀身體活動累積程度及與肥胖症指標之關係》[摘要]。刊載於《慢性疾病預防》2008;5(4)
[網上期刊]。 http://www.cdc.gov/pcd/
issues/2008/
oct/07_0158_zht.htm。登錄[日期]。
經同行評審
摘要
簡介
身體活動持續時間和肥胖症之間的關係，我們知之甚少。本項研究的目的，是比較持續性身體活動（≥10 分鐘）和非持續性身體活動（<10
分鐘）對肥胖症指標的作用。
方法
我們利用 2003-2004 年國家健康與營養研究調查(National Health and Nutrition Examination Survey) 的體重指數、腰圍資料，客觀確定了 3250 名 18 歲或 18
歲以上成人的身體活動水準。在控制相關混淆變數後，我們做了多元線性回歸分析，預測以下各項的體重指數和腰圍：中強度身體活動 (MVPA)
的持續性與非持續性分鐘數以及持續性與非持續性身體活動加速度計計數。
結果
控制混淆變數之後，MVPA 持續性分鐘數和 MVPA 非持續性分鐘數均分別與體重指數和腰圍有關。較低體重指數和 MVPA 持續性分鐘數之間的關聯強度 (β = −0.04, P <0.001)，幾乎超過 MVPA 非持續性分鐘數關聯強度 (β = −0.01, P = 0.06) 的 4 倍。對於較小的腰圍，MVPA 持續性分鐘數的關聯強度 (β = −0.09, P <0.001) 幾乎是 MVPA
非持續性分鐘數關聯強度 (β = −0.03, P = 0.01) 的 3 倍。與非持續性身體活動相比，持續性身體活動達到了更高的活動強度。
結論
對於要提高身體活動水準，減小體重指數和腰圍的人而言，非持續性地積累 MVPA，不失為一個有益的起點。但是，持續 10 分鐘或 10
分鐘以上的身體活動，對降低體重指數和腰圍更具時效。
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