Viaje este invierno sano, sin influenza

Ya sea que vaya a un lugar de clima caliente o emprenda una aventura llena de nieve, asegúrese de que la influenza (gripe) no sea su compañera de viaje. Vacúnese contra la influenza si todavía no lo ha hecho. La vacuna tarda 2 semanas en proporcionar protección, así que vacúnese mucho antes de su viaje para reducir su riesgo de contraer y propagar la influenza.

Adonde quiera que vaya este invierno, es importante que se proteja y que proteja a los demás de la influenza. Estos son algunos consejos útiles para mantenerse sano durante los meses del invierno:

Antes de su viaje

Vacúnese.

Las vacunas contra la influenza son la herramienta más importante que tenemos para prevenir esta enfermedad. Si todavía no se ha vacunado, es importante que lo haga antes de viajar. Las vacunas contra la influenza se pueden conseguir en muchos lugares, como los consultorios médicos, departamentos de salud y farmacias. También puede usar el buscador de vacunas HealthMap^* si necesita ayuda para encontrar un sitio que las ofrezca en su área. Vacunarse ahora es la mejor manera de protegerse contra la influenza.

Prepare un botiquín de viaje.

¡Recuerde que la prevención cabe en su equipaje de mano! Lleve en su botiquín artículos que podrían ser útiles si se enferma, como pañuelos desechables, medicamentos para el dolor o la fiebre, jabón y un desinfectante de manos a base de alcohol por si no tiene agua y jabón a su alcance. Para ver qué otros artículos debe considerar, consulte la página web Consejos para empacar.^*

Viaje solamente cuando se sienta bien.

Si tiene influenza, tome medicamentos antivirales si su médico se los receta. El tratamiento oportuno con antivirales es especialmente importante para las personas que tienen alto riesgo de presentar complicaciones graves o para aquellas que están muy enfermas con influenza. Estos medicamentos pueden acortar la enfermedad, hacerla más leve y reducir las probabilidades de que se presenten complicaciones.

Durante su viaje

Tome estas medidas para proteger su salud y la de los demás:

Estas son algunas cosas sencillas que puede hacer por su bienestar y el de los demás:

• Evite el contacto cercano con las personas enfermas.
• Viaje solamente cuando se sienta bien. (Vea la información anterior).
• Cúbrase la nariz y la boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable. ¿No tiene pañuelos desechables? Entonces cúbrase con la manga, no con las manos.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos a base de alcohol.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.

^* Los enlaces a sitios web pueden llevar a páginas en inglés o español.