Quiz sobre el ácido fólico
¿Qué tanto sabe sobre el ácido fólico?
Pruebe sus conocimientos en este quiz.
¡Buena suerte!
1. El ácido fólico es: Pregunta:
2. El ácido fólico reduce el riesgo de:
3. Las mujeres en edad de procrear deben consumir:
- 400 microgramos (mcg) de ácido fólico cada día
- 200 microgramos (mcg) de ácido fólico cada día
- 400 miligramos (mg) de ácido fólico cada día
- 0.4 microgramos (mcg) de ácido fólico cada día
4. Todas las siguientes son maneras de asegurarse de que está obteniendo el ácido fólico que necesita a diario EXCEPTO:
- 400 microgramos (mcg) de ácido fólico cada día
- comer un tazón de cereal que tenga el 100% del requerimiento nutricional diario (DV) de ácido fólico
- tomar un suplemento de ácido fólico
- comer una taza de brócoli
5. La espina bífida y la anencefalia:
- son defectos del tubo neural
- se encuentran entre los defectos de nacimiento o congénitos que se pueden prevenir con mayor frecuencia
- afectan en diferentes niveles la médula espinal y el sistema nervioso
- todas las anteriores
6. ¿Aproximadamente cuántos embarazos son afectados por espina bífida y anencefalia cada año en los Estados Unidos?
7. Para ayudar a prevenir los defectos del tubo neural, el ácido fólico se debe tomar:
- después de que la mujer se entere de que está embarazada
- después de que la mujer tenga su primera visita prenatal
- antes y durante los primeros meses de embarazo
- durante el tercer trimestre
8. Aunque es importante seguir una dieta saludable, la manera MÁS FÁCIL de obtener la cantidad adecuada de ácido fólico cada día es:
- comiendo 2 tazas de cereales integrales
- comiendo 5 raciones de frutas y vegetales
- tomando un cuarto de galón de leche
- tomando 400 microgramos de ácido fólico sintético
9. Una mujer debe tomar ácido fólico si:
- está planeando un embarazo
- puede quedar embarazada aunque no esté planeando un embarazo
- cree que podría quedar embarazada en el futuro
- todas las anteriores
10. Ahora que usted es un experto en ácido fólico, usted debe:
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¿Cómo se visualizan los diferentes formatos de archivos (PDF, DOC, PPT, MPEG) en este sitio?- Esta página fue revisada el: 04 de enero de 2017
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