Las personas de edad avanzada y el calor

Las personas de 65 años o más tienen menos probabilidad de sentir y reaccionar ante los cambios de temperatura. A las personas en esta categoría se les debe dar y recordar la siguiente información.

• Permanezca en edificios con aire acondicionado tanto como sea posible. Comuníquese con su departamento de salud local o busque un refugio con aire acondicionado en su área.
• No dependa de un ventilador como fuente principal para refrescarse durante una situación de calor extremo.
  
• Beba más agua que de costumbre y no espere a tener sed para beber más.
• Esté pendiente de algún amigo o vecino y pida a alguien que haga lo mismo por usted.
• No use la estufa o el horno para cocinar, ya que esto hará que su casa se sienta más caliente.
• Use ropa ligera, de color claro y que no apriete.
• Báñese o dúchese para refrescarse.
• Esté al tanto de las últimas noticias locales para enterarse sobre temas de salud y seguridad.
• Busque ayuda inmediata si usted tiene, o alguien que conoce tiene, síntomas de enfermedad por calor como calambres musculares, dolores de cabeza, náuseas o vómitos.

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